今日は土曜日。午前中にジムを済ませようと出かけました。 自転車こぎから始まってウエイトトレーニング、ウオーキング、そして ストレッチ。 終わった後にここでのいつもの栄養ドリンク、ドデカミンストロングを いただきました。 自販機で130円と安いもの…
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