朝は曇っていたものの、昼辺りから雨模様。 気温は15℃～21℃。 毎年、春にやってくる燕が今年はなかなか見当たらなかった。 今日、ようやく2羽見つけた。 これから今ある巣のどこかで巣作りが始まるのだろう。 今日のランチはいつもの近所で。 キンメダイのた…

今日の大阪は良い天気。 1週間のスタートは気分よく。 気温は13℃～23℃。朝は若干肌寒い。 午前中は母の病院の付き添い。で、午後から出勤。 なので今日のランチはいつもと少し違う所。 といっても北浜近く。 季節的に少々早いが、天ざるうどん。中々いける！…

今日の大阪はまあまあの天気なのだが、かなり寒い。 気温は11℃～18℃。朝は特に寒く感じたなあ。 昨日までが暖か過ぎたんだ。 今日は母の病院検査の付き添いでほとんど終わる。 まあ、仕方がない。 歳が歳だからなあ。色々ある。 それでもまあ、休日なのだか…

今日の大阪は久々の雨。といっても小雨程度。 気温は16℃～27℃。なんだか蒸し暑いような。 明日は少し寒くなるという。 体調に気を付けねば。 昨日のランチ。 初めての店。焼きそば定食。 旨かった！ 店の名前が「月光香麺」だなんて。 ただ、焼きそばとごは…

今日も、大阪、天気いい。 気温、15℃～26℃。明日から4月本来の気温になるという。 この数日、暖かかったので体感としては寒く感じるのか。 ウクライナのニュースを見ていると雪がチラついているシーンをよく目にする。 かなり寒いんだろうな。 一刻も早く平…

今日は日曜日。天気はここの所ずっといい。 今日は夏日になるとか。本当か。13℃～26℃という。 午前中はジムへ。土曜日に行くつもりが整形外科へ行ったので今日だ。 ずっと膝が痛むのだが、最近は随分ましになった。が、ジムではもうランニングマシンはできな…

今日の大阪は快晴。 気温、11℃～22℃。いよいよ春本番。 日々のランチもあまり変わり映えがしないので、新規開拓。 北浜エリアで見つけた、和を中心とした店。 メニューは一つ。その日によって何が出るか分からない。 美味しい、この店。ごはん（米）もいい。…

今日は土曜日。午前中にジムを済ませようと出かけました。 自転車こぎから始まってウエイトトレーニング、ウオーキング、そして ストレッチ。 終わった後にここでのいつもの栄養ドリンク、ドデカミンストロングを いただきました。 自販機で130円と安いもの…

今日の栄養ドンクはリッチミンDです。あまり見かけない製品です。 売りはタウリン1000㎎ということ。 タウリンでどうなんでしょう。 調べましたら下記のようです。 タウリンは、生体内で遊離した状態で存在する含硫アミノ酸様化合物の一つで、 イカやタコ、…