男の秘密の手帳。小遣い、食、健康、娯楽他 22年2月11日
今日の大阪はとても晴れ上がっている。
祝日なので起床が7時と遅かった。
今日は何をしようかな、と思ったが、コロナ禍出かけてもな、と自重する。
その代わり昼は少しだけ贅沢に。近所の欧風料理のお店へ。
何にするか迷ったが結局パスタランチで。
これにパンとコーヒーが付く。
前菜もパスタもボリュームがあって十分満足です。
その後夕方にジムへ。
いつもは土曜日に行くのだが、今日は祝日なので前倒しだ。
これで明日はかなりのんびりできるだろう。
でも出かけるのはなあ。図書館位か。
ジムへ行くとき、車の中でラジオを聴いていた。
そしたら、誰かが言っていた。
幸せとは何かを得ることではなく、気づくことだ、と。
だからもっと感度を上げささやかなことでも気づくようにすればそれだけたくさん幸せと感じることがどきる、ということだ。
とてもいいことだなあ、と感心する。
感度を上げれば思わしくないことも気づく筈だろう、ということはこの際そんな野暮なことは言うまい。
男の秘密の手帳。小遣い、食、健康、娯楽他 22年2月10日
今日の大阪は曇り空。すっきりしない天気。
気温は3℃～8℃。
今朝の新聞より。
日本で3番目に長いとのこと。1位は琵琶湖だろうが、さて2位は？
自転車で一周することを「ハマイチ」と呼ぶらしい。
やってみたいな、と思うが、ちょっと無理だな。
でも気持ちいいだろうな。
それとコロナ禍で、例えば飲食業界でも格差が鮮明とか。
マックは持ち帰り、ドライブスルー、スマホで注文など好調らしい。
居酒屋は不振とのこと。新聞で報道されなくても分かるわな。
しかし、もう少し工夫が無いものか。
個室を増やす、お一人対応を充実させる、仕切りは徹底、等々。
一人需要って多いと思うよ。ただ複数での客が大きな声で話していると
それは当然避けるわな。
思い切ってお一人だけにしたら？暫くは。
今日のランチは。
モンゴイカランチです。
何のことはない、いつものフライにモンゴイカの刺身が付いているのです。
このイカ、美味しいんだけど、ちょっと硬くて。若いころに比べ歯が強くないので。
今日の晩の食後には久々のデザートを用意。
ケーニヒスクローネの生ケーキです。大好きです。ハイ。
今日の歩数は8,650歩。
トルストイ「復活」上巻読了です。
今度は下巻が待っています。
ああ、明日から3連休です。が、家庭内のことで問題？というか解決しなければ
ならない事があるので、少し頭が痛い。
男の秘密の手帳。小遣い、食、健康、娯楽他 22年2月9日
今日の大阪は３～11℃。
日中の寒さは幾分ましか。
水曜日、週の真ん中。ほんの少し気分的に楽。
明日頑張れば３連休だ。
今朝の新聞でアサリの産地偽装。中国や韓国産のアサリを熊本産として
流通させたという。
こういう問題って昔からあったな。
国外からハマグリを持ってきてそれを日本近海にばら撒き、暫くして
引き上げると、それは国産になる、てな話もあったと思う。
当たり前のことだが、産地を偽造したら終わりだろう。
我々も何でも国産国産と騒ぎすぎるのかもなあ。
ランチは久々にイタ飯ランチ。
パスタランチだ。
ここの前菜盛り合わせが最高。食べ応えがあって男の胃にも十分満足。
パスタも勿論いける。
それとこの店のマスターの客に媚びない所が気に入っている。
お店が混んでくると「一杯です」、4人位でやってくるとスパッと断る。
勿論、コロナを念頭において。
今日の歩数は、8,237歩。中々1万歩には届かない。強くは意識していないが。
今日の出費は1,300円。
トルストイの「復活」は只今、307頁。
気まぐれ男の小遣い、節約、健康、娯楽他 22年2月8日
今日も相変わらず寒いな。
コロナ感染者数は高止まりで中々出口が見えない。
今は耐えるしかない、といいつつもいつまで続くことやら。
昼食はなるべく弁当かテイクアウトで済ませるのがいいのだろうけど
どうもなあ。味気ない。
今日は会社近くの定食屋でカキフライ定食をいただきました。
カキフライって食べるとき気を付けないとな。口に含んで一気に食べると
とんでもないことになる場合があるのだ。
中身が超熱々で舌を火傷してしまうのです。
とても美味しく頂きました。これで650円（税込み）はお得です。
今日の歩行数は8,741歩でした。若干少なめ。
帰りは雨がパラパラと降ってきて、気温以上に冷たーい感じ。
今日の出費はエッ！昼食の650円だけでした。これはすごい。
今日はコンビニやスーパーに行ってないからな。
でも明日あたりはマスクを買わないとな。最近は白色は何となく気が利いて
いない感じで。白以外に黒とかグレーも取り入れて日替わりでいこうかな。
今読んでいる本は。
上巻の200頁辺り。
取っ付きにくそうな本ですが、そんなことななく、結構面白いです。
ではまた。
栄養ドリンクの飲み比べです。（その15）
今日はとても寒い一日でしたね。
こんな日は家でじっとしているのが一番なのかなと。
でも最低限の運動はしないとね。
そこでいつものジムに出かけました。
出だしは寒かったものの、終わればホカホカでした。
仕上げは栄養ドリンクで。
高麗人参、紅参、シベリア人参、リュウガン、クコ、霊芝が入っているという
ことです。
人参はともかく、リュウガン、クコってなんでしょう。
漢方では補血、滋養強壮に役立つ薬と考えられていて、漢方薬として果肉を乾燥させたものを竜眼肉（りゅうがんにく）、桂円肉（けいえんにく）と呼ぶ。心と体を補い補血、滋養強壮の効果が有るとされる。疲労、不眠、貧血、病後、産後の肥立ち、また胃腸に効くとされる。フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
クコ
根皮には、ベタイン、シトステソル、リノール酸などが含まれ、果実とともに滋養強壮の目的で漢方薬に配剤されている。フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
ということです。
こんな寒い日は暖かい飲み物の方が良かったか？
カズオ・イシグロの「夜想曲集」を読む。
実はカズオ・イシグロの著作を読了したのは初めてなのです。
以前、「わたしを離さないで」を手にしましたが、何だか子供の話のような気がして
魅力を感じず、ギブアップしました。
ただ、これだけでこの作家が自分に合うかどうかを判断するのはやはり早計だろうな
と思っていました。
この「夜想曲集」は短編集ということだったので、１つか２つでも引っかかるものが
あればなあ、との思いで読み進めました。
そして気づいたらあれよという間に読了していました。
楽しさ（一部バカバカしさ）の中にも人との触れ合いの微妙な機微があり、読んで
良かったと感じる内容でした。
全部で５編あります。
「老歌手」
あるバンドメンバーに加わって演奏している時に母の憧れであった歌手に遭遇する。
遭遇といっても自分からねじ込んで行ったのだが。その歌手は夫婦で旅行中で、傍か
ら見ると幸せそうに見えた。そしてその歌手と二人きりになった時にある頼みごとを
されてしまうという話。
子供の頃、母のお気に入りのその歌手のレコードを傷つけてしまうが、後に働いて全て買い揃えて渡すという孝行者が語る話。
「降っても晴れても」
これは、主人公が大学時代に音楽を通じて仲の良かった女友達（恋人ではない）と、
親友の３人が織りなす話。その女友達と親友は結ばれるのだが、決して順調とは言えない。そんな中で主人公が二人の家に泊めてもらうことになる。そこで一騒動となる。
詳しくは言えないが、本当に笑える話。これを読んでカズオ・イシグロという人に対する私のイメージが、何となく取っつきにくいという感じが大きく変わった。
「夜想曲」
技量はそこそこあるのだが中々大成しないサックス奏者の話。彼女から成功しないのは
風貌が良くないからだと指摘される。ズバリ、整形でもしたら、と。
最初は断然拒否していたものの、費用面とかドクターの手配とか徐々に外堀を埋められてしまう。そして実際に整形となるのだが、そのでの療養先での話の展開が面白い。
などなどとなっています。
是非機会があればどうぞ。
私はこの後、「日の名残り」にかかる予定です。
しかし、「降っても晴れても」なんかは春樹党の私としてはそんなに距離のある作家ではないと感じたのですが。つまり、同じようなもので、私にとっては楽しく、大切な作家となりそうです。
栄養ドリンクの飲み比べです。（その14）
今日は土曜日。午前中にジムを済ませようと出かけました。
自転車こぎから始まってウエイトトレーニング、ウオーキング、そして
ストレッチ。
終わった後にここでのいつもの栄養ドリンク、ドデカミンストロングを
いただきました。
自販機で130円と安いものですが、喉に刺激的で飲みごたえがあります。
アサヒ飲料の商品です。
アルギニンが135㎎と多いのが特徴とのこと。
アルギニンとは？
アルギニンは成長ホルモンの分泌を促す働きがあります。脳下垂体から分泌される成長ホルモンは病気にかかりにくい体を作ったり、傷の治りをスムーズにしたりする効果が期待されています。
また成長ホルモンには食欲を抑える働きがあると考えられ、食欲抑制剤にもアルギニンが加えられています。さらに脂肪の代謝を促して筋肉を強化する効果も期待でき、引き締まったプロポーション作りの役に立ちます。
ということだそうです。
引き締まったプロポーションか。なるほどジムの販売機で売っている訳だ。
そして今日のランチはコロナ禍でマンボウなので近所のカフェで。
スパイスカレーを頂きました。
美味しかったのですが、せっかく落としたカロリーが元も黙阿弥です。
トホホ。
